Pour développer des relations saines, je dois bien me connaitre.
Douche ou bain
Laver tout mon corps
1 x jour et si je suis sale (ex : sport)
Cheveux Laver et rincer 1 à 3 x semaine
Je peux raser jambes et aisselles chaque semaine
Autres soins
Déodorant sous les aisselles
Brosser mes dents 2 minutes
Cheveux coiffés
Couper mes ongles doigts et orteils 1 x semaine
Coupe de cheveux au besoin
Pas de parfum
Je peux raser ma barbe
Prioritaire
JE DOIS AVOIR UNE BONNE HYGIÈNE
Les soins personnels sont tous les soins que nous devons apporter à notre corps chaque jour, chaque semaine et chaque mois. Ils sont des plus importants dans la mesure où nous sommes des êtres de relations, c’est-à-dire que nous rencontrons, vivons avec ou travaillons avec différentes
personnes chaque jour. Les soins personnels sont très importants pour le travail et pour avoir de bonnes relations.
Me doucher ou je prendre mon bain une fois par jour et plus si je suis sale (exemple : sport, travaux salissants).
- Laver toutes les parties du corps avec du savon ou du gel de douche.
- Laver mes cheveux s’ils sont sales de une à trois fois semaine
- Je peux me raser les jambes et les aisselles au besoin.
Autres soins
- Me raser la barbe au besoin.
- Mettre du déodorant chaque matin et au besoin.
- Brosser mes dents pendant deux minutes après les repas.
- Coiffer mes cheveux.
- Couper mes ongles de doigts et d’orteils chaque semaine.
- Garder mes ongles propres.
- Me faire couper les cheveux au besoin.
- Ne pas mettre pas de parfum.
- Appliquer ma crème et/ou produits de soins au besoin.
- Retirer les poils de nez qui dépassent (avec pince ou rasoir).
Astuces
Si mes cheveux sont sales malgré mes efforts, je peux demander conseil à un proche. Si ça ne règle pas le problème, je peux consulter un spécialiste. Exemple : coiffeur.
Je peux m’informer auprès de mes proches ou d’un aidant pour savoir si mon hygiène est adéquate.
Certaines personnes doivent se laver plus souvent. Je peux augmenter la fréquence au besoin.
Danger (exemples)
William n’a pas eu chaud cette nuit, alors il a choisi de ne pas prendre sa douche.
Conséquence
Un collègue dit qu’il sent
mauvais.
Solution
Il se douche tous les matins avant d’aller au travail.
Claudie déteste aller chez le coiffeur, car c’est très bruyant. Elle cesse d’y aller.
Conséquence
Elle reçoit des commentaires sur son apparence délabrée.
Solution
Elle en parle à son intervenante, qui l’aide à prendre un rendez-vous hors des heures achalandées ou dans un salon où il y a seulement un coiffeur. C’est mieux.
Note aux aidants
VÉRIFIER LES TECHNIQUES
Souvent, l’apparence de malpropreté est causée par une mauvaise technique. On doit alors vérifier chaque étape et ne rien tenir pour acquis, par exemple, pour le lavage des cheveux.
FAIRE DES SCÉNARIOS
Que feras-tu…
- Si tu n’en as pas envie ?
- Si tu as fait du sport ?
- Si on te passe des commentaires ?
- …
AJUSTEMENTS ET MODIFICATIONS
La fréquence des soins varie d’une personne à l’autre, par exemple, pour des cheveux longs ou courts. Il faut ajuster la fréquence aux besoins de la
personne.
Liens utiles
Les hyperliens apparaitrons sous chaque page. À venir.
